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オリゴ糖に即効性を求めてはいけない

オリゴ糖に即効性があるかどうか、これは便秘に苦しんでいる方にとってとても重要な問題だと思います。
頑固な便秘の場合、お腹が張って苦しいですし、便が出ないことにイライラして落ち着きもなくなってしまいます。
さらに肌にも悪く、吹き出物やニキビが増えることもあるでしょう。
だからこそ、オリゴ糖に即効性を求める方が多いですが、残念ながらすぐに効果が現れるものではありません。

 

オリゴ糖には下剤成分が含まれておらず、強制的に排泄を促すような商品ではないのです。
腸内環境を改善して、便が出やすい状態を作るのがオリゴ糖の役割です。
そのため、摂り続けないと効果を実感できませんし、便秘が解消されるまで時間もかかります。

 

ただし、効果には個人差があるため、早い方だとオリゴ糖を使った翌日に便秘が解消する場合もあります。
ここまで早いのは稀ですが、実際にすぐに効果が出る場合もあるので、全く即効性がないとも言い切れませんが、通常はしばらく使わないと便秘は解消されないため、即効性は期待しない方がいいでしょう。

 

このような理由からオリゴ糖はどうしても早くお腹をスッキリさせたい時には不向きだといえます。

便秘茶には即効性がある?

便秘をお茶で解消する方法もあり、みなさんの中にも試している方がいるかもしれませんね。
便秘茶もオリゴ糖と同じように基本的に飲み続けないと効果が現れないので、即効性は求めない方がいいでしょう。
しかし、下剤成分が配合されている便秘茶を飲めば、すぐにお通じが良くなる可能性があります。

 

便秘茶の中にはセンナやキャンドルブッシュと呼ばれる下剤成分が配合されているものもあります。
最近はセンナよりもキャンドルブッシュの方が見かけることが多いです。
効き目が人それぞれ違うので、絶対とは言えませんが、これらの成分が配合されている便秘茶なら即効性を期待できるかもしれません。

すぐに便秘を治したいなら便秘茶

深刻な便秘で今すぐにでも解消したい場合は、オリゴ糖では難しいので下剤成分が含まれている便秘茶を選ぶべきです。
下剤成分と聞くと怖く感じるかもしれませんが、正しく使えば大変な事態にはなりません。
過剰に飲み過ぎると下痢を起こしたり、お腹が痛くなることもあるでしょう。
しかし、用量を守れば副作用が起こる可能性は低く、安全に便秘を解消できます。

 

下剤成分に頼らずに無理をして便秘の状態を続ける方が体にとって良くないと便秘解消の達人は考えます。
便秘を放置すると便が出ないストレスでますます悪化したり、病気のリスクも高めてしまいます。
状況に応じて、下剤成分が入った便秘茶を飲むのも悪い選択ではないでしょう。

 

ただ、軽い便秘程度なら普通の便秘茶で十分です。
わざわざ強い成分が入っているものを飲まなくても普通の便秘茶でお通じを良くできます。

健康的に便秘を解消したいならオリゴ糖

即効性は期待できませんが、健康的に便秘を解消したいならオリゴ糖が一番です。
普通の便秘程度なら便秘解消の達人もオリゴ糖を使います。
オリゴ糖には副作用の心配がないので、安心して使い続けることができます。
強制的に便を出させるのではなく、腸内環境を改善して、自然に便を出すのがオリゴ糖の効果です。
こっちの方が便秘薬や下剤成分が入っている便秘茶よりも印象がいいですよね?

 

オリゴ糖で便秘を解消したい場合、長い目で見てください。
個人差があるため、いつ効果が出るのかは分かりませんが、少なくとも1日や2日で効果が出ることは少ないです。
早ければ1週間以内でお通じが良くなる方もいますが、基本的に1ヶ月程度は飲み続けましょう。

 

オリゴ糖オススメ2選

はぐくみオリゴ

はぐくみオリゴの特徴

「はぐくみオリゴ」は高純度で濃密な5種類のオリゴ糖を配合率にも試作を重ね、特殊製法でブレンド。

価格 1,840円
評価 評価5
備考 送料無料・代引手数料無料
はぐくみオリゴの総評

5種のオリゴ糖配合だからできた!満足率97.2%という圧倒的な数字。他のオリゴ糖では考えられない満足度です。

カイテキオリゴ

カイテキオリゴの特徴

全国売上日本一のオリゴ糖。愛用者30万人というオリゴ糖といえばカイテキオリゴという位の安定した人気と信頼のあるオリゴ糖です。

価格 2,412円
評価 評価4
備考 送料181円〜
カイテキオリゴの総評

独自のEOS理論でまんべんなくビフィズス菌を活性化させるパーフェクトなオリゴ糖。野口医学研究所のお墨付き!

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