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知っておきたいオリゴ糖の7つの本当

オリゴ糖なら健康的に便秘を治せる

腸内環境を整えて、自然に排便を促すのがオリゴ糖です。
便秘薬は強制的に排便を促すので、オリゴ糖の方が健康的に便秘を解消できます。
飲み続けても便秘薬のような副作用を起こす心配がありません。

 

ダイエット効果も期待できる

オリゴ糖を上手く使えば、ダイエット効果も期待できます。
普段から砂糖の代わりにオリゴ糖を使ってください。
そうすると大幅にカロリーをカットでき、無理なく体重を落とせます。

 

肌荒れを改善できる

オリゴ糖を使えば肌荒れが改善できるともいわれていますが、これも本当のことです。
腸内環境が改善されると新陳代謝が良くなるので、肌トラブルの予防・改善に繋がります。
便秘は肌荒れの原因なの要注意!

 

妊婦や赤ちゃんでも使える

オリゴ糖は妊婦や赤ちゃんでも安心して使える安全な食品です。
妊娠中の便秘や赤ちゃんの便秘に悩まされている方は試しに使ってください。
長期間使い続けても体に悪い影響を及ぼすことはありません。

 

虫歯になりにくい

オリゴ糖は砂糖よりも虫歯になりにくいです。
子供のおやつにオリゴ糖を使えば、虫歯のリスクを抑えることができます。

 

手軽に使える

手軽に使えるのもオリゴ糖の魅力です。
便秘を解消させたい場合、食べ物や飲み物に入れるだけ。
甘すぎないので色々なものに入れることができます。

 

オリゴ糖の種類が多いと効果が高い

オリゴ糖には様々な種類があり、人によって合うオリゴ糖が異なります。
だからこそ、1種類のオリゴ糖しか入っていない商品よりも
色々なオリゴ糖が配合されているものの方が効果を実感しやすいです。

 

オリゴ糖に関する3つの嘘

オリゴ糖だけで便秘が治る

オリゴ糖が便秘に効くのは本当ですが、それだけでお通じが良くなるわけではありません。
便秘になりやすい偏った食生活や乱れた生活習慣を送っている限り、本来の効果を実感するのは難しいです。
軽い便秘ならオリゴ糖だけでも治るかもしれませんが、重い便秘だと厳しいでしょう……。

 

副作用が全くない

オリゴ糖は安全性が高く、副作用のリスクが全くないイメージが強いですよね?
たしかに安心して飲めますが、副作用が全くないわけではないです。
過剰摂取するとお腹が緩んでしまいます。
基本的に用量を守れば心配ないですが、それでも下痢を起こす場合は量を減らしてください。

 

オリゴ糖ならなんでもいい

オリゴ糖ならなんでも効くというのは嘘です。
効かない商品もたくさん販売されているので、適当に購入するのはやめましょう。
購入する際に注目したいのが純度です。
オリゴ糖の純度が低いものは効果が弱く、便秘を解消できない可能性があります。
どうせ買うなら純度の高いオリゴ糖を選んでください!

正しく使えば便秘を解消できる!

品質のいいオリゴ糖を正しく使えば、酷い便秘でも解消できます。
とはいっても効果には個人差があるので、すぐに治る方もいれば、時間がかかる方もいます。
いつ効果が現れるのかはその人によって異なるため、飲み続けることが大切です。

 

オリゴ糖の効果を高めるためにも食生活や生活習慣の見直しも一緒に行った方がいいと便秘解消の達人は思います。
食生活や生活習慣が乱れていると便秘が治りづらく、高品質のオリゴ糖を使ってもなかなか治すことができません。
栄養バランスのいい食事をとって、適度な運動をして、十分な睡眠時間を確保しましょう。

 

オリゴ糖オススメ2選

はぐくみオリゴ

はぐくみオリゴの特徴

「はぐくみオリゴ」は高純度で濃密な5種類のオリゴ糖を配合率にも試作を重ね、特殊製法でブレンド。

価格 1,840円
評価 評価5
備考 送料無料・代引手数料無料
はぐくみオリゴの総評

5種のオリゴ糖配合だからできた!満足率97.2%という圧倒的な数字。他のオリゴ糖では考えられない満足度です。

カイテキオリゴ

カイテキオリゴの特徴

全国売上日本一のオリゴ糖。愛用者30万人というオリゴ糖といえばカイテキオリゴという位の安定した人気と信頼のあるオリゴ糖です。

価格 2,412円
評価 評価4
備考 送料181円〜
カイテキオリゴの総評

独自のEOS理論でまんべんなくビフィズス菌を活性化させるパーフェクトなオリゴ糖。野口医学研究所のお墨付き!

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