授乳中の便秘でも安心!飲むだけ簡単便秘解消法!

MENU

授乳中の便秘でも安心!飲むだけ簡単便秘解消法!

女性の半数は便秘に悩んでいる、というほど便秘女子は多いですが、
なかには妊娠前は便秘とは無縁だったのに、
妊娠した途端急に便秘になった!なんて方もたくさんいるようですね。

 

妊娠すると、流産を防止するために黄体ホルモンが
活発に分泌されるようになります。その分泌量は、
なんと非妊娠時の20倍だとか。

 

もちろん、赤ちゃんの健やかな成長のために大切なホルモンなのですが、
実は黄体ホルモンには腸の動きを鈍らせいてしまう、
というママにとっては嬉しくない作用もあるのです。

 

そのため、妊娠を機に便秘になってしまう、という女性が多いのですが、
生理前便秘に多く見られるように(生理がきたら出る)
出産したらすぐに便秘が解消される、という方は残念ながら少数派。

 

特に、母乳で育てる方は、便秘が長引くことが多いのです。

授乳中の便秘はどうしたらいいの?

非妊娠時でも、なるべく薬に頼らず便秘を治したい、
と考える方は多いと思いますが、
妊娠中は特に赤ちゃんへの影響を考えて、薬を飲まずなんとかしなきゃ、
と便秘と格闘される方は多いはず。

 

確かに、便秘薬には、センナやダイオウ、ビサコジル、アロエ、アンゼリカなど
子宮の収縮を促し、切迫流産のリスクを高めてしまう可能性のある成分が
いろいろと含まれていることが多いですから、飲まずに治したいですよ。

 

では、授乳中はどうでしょう?

 

授乳中は妊娠中より神経質になることはない。
下剤を飲んでも母乳の中に成分が入ることはほとんどないし、
マグネシウム塩類の下剤であればどれを飲んでも大丈夫!なんて話も聞きます。

 

ですが、やはり下剤によっては、赤ちゃんが下痢してしまうこともある!
なんて話もあるので、やっぱり控えたい、って人も多いはず。

 

では、どうしたらいいのでしょう?

 

食事内容の見直しや適度に体を動かし蠕動運動を活発化させるなど
便秘解消法の基本を忠実に行うことも大切です。
ですが、赤ちゃんのお世話や家事などいろいろとやらなくてはならないことが沢山ありますし、
出産後間もないこともあって自律神経も乱れがちな時期ですから、
食生活や生活習慣の改善を始めても、すぐ効果が得られるか?
といえばなかなか難しいのが現実。

 

そこで、便秘解消の基本を踏まえ実行しつつ、
授乳中でも安心して飲める便秘茶を飲むというのが得策ではないか?と
便秘解消の達人は思います。

授乳中の便秘でも安心!飲むだけ簡単便秘解消法!

便秘茶にも下剤成分が入っているものもあるし、ちょっと不安!
という方もいるかもしれませんが、
授乳中に摂取すると赤ちゃんに良くない成分が含まれている便秘茶の場合
「妊娠中・授乳中の方は飲用をお控えください」といった
注意書きがなされていることがほとんどなので、注意事項を確認のうえ、
ノンカフェインで妊娠中・授乳中の方にもおススメ!の便秘茶を選んで飲むと良いでしょう。

 

便秘茶なら、お薬ではないですし濃さや量を加減することができ、飲む時間も自由。

 

授乳中の便秘に悩んでいる方は、
飲むだけで簡単に便秘解消ができる便秘茶を試してみてはいかがでしょう。

このエントリーをはてなブックマークに追加   

便秘解消の達人が選んだNo1便秘茶はこちら

関連ページ

便秘でガスだまりやお腹の張り、おならの強烈な臭い対策
便秘の悩みで一番多いのがガス溜まりやお腹の張りです。腸内で便秘による排泄物が悪玉菌などによってガスが発生してしまうのがガス溜まりの原因です。溜まったガスがおならで出ると強烈な臭いがすることも言われています。ここでは辛いガス溜まりを解消する方法を紹介しています。
便秘による口臭の悩みの原因と対策
便秘になるとガスが腸内に留まり、おならや口臭として外に排出されます。通常の腸内のガスはさほど臭いはありませんが、便秘で長い時間、悪玉菌によってできたガスは強烈な臭いを放ちます。ここでは便秘と口臭の関係についてお話します。
便秘による肩こり、腰痛、血行障害を治す3つの方法
便秘と肩こりの関係は便秘によって腸内に蓄えられている有毒ガスが血液に乗って身体の隅々まで回った時に疲労物質と結合して起こるものです。肩こり・腰痛も同じ原因です。ここでは、便秘と肩こりの関係をもっと詳しく見て行きましょう。
ストレス性の便秘で余計にイライラしたり不眠になる時は・・
ストレス性の便秘は「痙攣性便秘」とも言われ、圧倒的に女性が多い便秘の中でも男性の比率が高いのが痙攣性便秘です。自律神経の影響でなる便秘なのでリラックスすることがまずいちばん大切な治療法です。
便秘薬でお通じはあるけど腹痛がひどいという人には・・
便秘で困ってしまい、ついつい便秘薬の力を借りてしまう人も多いと思います。中には便秘薬を飲んでひどい腹痛を訴える人もいるようです。この記事では便秘薬を飲むといつも腹痛が酷い人に有効な情報です。
残便感に悩んでいる人に効果的な便秘解消法残便感に悩んでいる人に
残便感とは便秘の一種でトイレで力んでも便を出しきっていない感じや腸の中に便が残っている感じがするものです。これには2種類あって、実際に便が残っているものと便は出きっているけれど残便感だけがある場合があります。ここではこの2つの残便感の対処方法を説明していきます。
便が硬い人・出すのがつらい人の便秘解消法
便秘由来の吐き気の原因と対策
便秘が原因で吐き気をもよおす場合もあります。便が腸に溜まりすぎて、胃から腸に食べ物が移動できず、口から吐き気として出ようとする症状で、便秘体質の人に多く見られます。ここでは、便秘由来の吐き気の原因と対策を解説します。
下痢と便秘を繰り返す人が試すべき便秘解消法
便秘の種類にはただ出ないという便秘でなく、下痢で出たり、さっぱり出なかったりを繰り返す下痢と便秘を繰り返す症状の方もいらっしゃいます。これが器質性のモノであれば、一度診察を受けた方がいいですが、排便システムのリズムが自律神経などの影響で狂っただけなら便秘解消も可能です。この記事ではもう少し細かくみていきたいと思います。
生理前に便秘になりやすい人の原因と対策
生理前に便秘になりやすいのは黄体ホルモンと自律神経による腸の蠕動運動の鈍化が原因です。普段便秘でなくても、生理前だけ便秘になるという人も結構いるようです。ここでは生理前の便秘についての原因と対策を紹介します。
ホットヨーグルトは便秘にいいか試してみた!
最近、テレビでヨーグルトを人肌ぐらいにあたためて食べると便秘やダイエットにいいというのを医者などが実践しているようで、実際に便秘に効くかどうかを便秘解消の達人も試してみた。
腸活!金スマで放送された便秘解消5つの方法とは
中井くんの金スマでテレビ放送された「腸活」によいと言われる5つの便秘解消方法を便秘の達人なりに紹介していきたいと思います。実際に管理人も試してみた結果も併せて報告!
便秘が原因の肌荒れ・ニキビを防ぐ食べ物
便秘になる腸内環境が乱れ、有害物質を肌から排泄するために肌荒れ・ニキビの原因に・・ここでは便秘による肌荒れによい食物繊維やヨーグルト、オリゴ糖、便秘茶など効果のある方法を解説しています。