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赤ちゃんの便秘は砂糖水で本当に解消されるのか?

砂糖水は赤ちゃんの便秘に昔からよく使われています。
結論からいうと砂糖水は赤ちゃんの便秘解消に効果があるといっていいでしょう。

 

砂糖水は浸透圧が高く、腸内に水分を引き込む働きがあります。
この働きにより、便が柔らかくなり、ウンチを出しやすくなるのです。
さらに砂糖水の浸透圧が腸を刺激して、ぜんどう運動が活発になるというのも便秘に効く理由のひとつです。

 

砂糖水にはこのような効果があるため、赤ちゃんの便秘の予防・改善に使用することができます。
実際に砂糖水を使って赤ちゃんの便秘を解消している方は多いので、試してみる価値はあります。

 

ただし、誤った方法で砂糖水を作ってしまうと逆効果になるので注意しましょう。

砂糖水の作り方

砂糖水ならなんでもいいわけではありません。
きちんと濃度を調整しながら作らないと逆に腸内環境が悪くなり、下痢を起こす可能性があります。
赤ちゃんの便秘を砂糖水で解消したい場合、正しい作り方を覚えておかないといけません。

 

まず、砂糖水の濃度はほのかな甘みを感じる5%が望ましいです。
甘すぎるのはNG!

 

使用する砂糖は自宅にあるもので構いません。
60度くらいの白湯100mlに5gの砂糖を加えます。
砂糖が溶けるまでしっかりと混ぜて、人肌まで冷ましましょう。
それを1回につき30ml〜50ml飲ませてください。
新生児の場合は20mlほどで十分です。

 

いちいち作るのが面倒な場合は多めに作っておいて、冷蔵庫で保存しても問題ないです。
とはいっても長期間の保存は危険なので長くても2日〜3日にしてください。
保存した砂糖水を与える時は人肌に温めてからにしましょう。

砂糖水を飲ませるタイミング

赤ちゃんの砂糖水を飲ませるタイミングはいつまでも大丈夫です。
様子を見ながら授乳の間に飲ませてください。
便秘解消の達人なら水分補給も兼ねて、お風呂上りに飲ませます。

 

なかなか便秘が解消されないからといって、一日に何度も飲ませる方もいますが、これはNGです。
飲ませ過ぎは赤ちゃんの負担になります。
砂糖水で便秘が治らない場合は違う方法も試してください。

砂糖水をおすすめできない3つの理由

砂糖水は赤ちゃんの便秘解消法の1つですが、便秘解消の達人はおすすめできません。
たしかに飲ませることで便秘は治るかもしれません。
しかし、砂糖水を使った便秘解消法には問題があり、お医者さんの中には推奨していない方もいます。

 

便秘解消の達人が砂糖水をおすすめできない理由は以下の3つです。

 

  • 肥満になりやすい
  • 腎臓に負担をかける
  • 根本的な解決にはならない

 

便秘になる度に毎回砂糖水を飲ませていると肥満になる可能性があります。
その時は問題なくても赤ちゃんの時に砂糖の味に慣れてしまうと将来的に肥満や糖尿病なるかも……。

 

砂糖はろ過するのが大変なので、腎臓に負担を与えます。
赤ちゃんは体ができあがっていないため、大人よりも負担が大きく、腎臓に悪影響を及ぼす危険があります。

 

そして、砂糖水での便秘解消法は根本的な解決になりません!
一時的に改善されるかもしれませんが、腸内環境は変わらないので、また再発することが多いです。
砂糖は悪玉菌のエサとなるため、便秘が続いている時に飲ませると悪化することもあります。

 

砂糖水を使った便秘解消法にはこのようなデメリットがあるので、便秘解消の達人はオリゴ糖をおすすめします。
オリゴ糖なら砂糖水のような危険がありませんし、根本的な解決にもなります。

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