赤ちゃんの便秘の原因とママ友がやってる解消法！

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赤ちゃんの便秘の原因は月齢によって違う！？

赤ちゃんの便秘は1つではありませんし、月齢によっても異なります。
成長していくにつれて、どんどん食生活も変わってくるので、便秘の原因が違うのも当たり前のことです。
便秘になると焦ってしまいがちですが、月齢に合わせてきちんと対処すれば、問題ありません。
まずは月齢ごとの便秘の原因を理解することから始めましょう。

ちなみにウンチが1日～2日出なくてもそれほど気にする必要はないです。
大人と同じように赤ちゃんによっても排便のペースが異なるので、少しくらい出ない日があっても不思議ではありません。
ただし、「3日以上ウンチが出ていない」「ミルクを飲んでも戻す」「離乳食を食べない」「大声で泣き続ける」「お腹が張って苦しそう」といった場合は便秘だと考えていいでしょう。

生後2ヶ月～3ヶ月の赤ちゃん

生後1ヶ月で便秘に悩まされることは少なく、もしあるとすれば2ヶ月～3ヶ月頃からです。
この頃から腸内に便を溜められるようになり、「最近ちょっとウンチが減ったかも？」と感じるようになると思います。
生後1ヶ月の時より排便回数が減るのは普通なので、減っても気にする必要はありません。

ただ、極端に排便回数が減った場合は便秘を疑った方がいいでしょう。
この時に考えられるのは母乳やミルク量不足です。
単純に栄養や水分が足りないため、便秘になっているかもしれません。

特に夏だと汗をたくさんかくので、水分不足に陥りやすいです。
夏になってから急に便秘になった時は意識的に少し母乳やミルクを増やしてみるのもいいでしょう。

生後5ヶ月～8ヶ月の赤ちゃん

この頃の便秘の原因は食生活の変化です。
離乳食がスタートし、母乳やミルクの量が減るので、水分量が不足しやすいです。
それに腸の機能も万全ではないため、食べたものを上手く消化しきれないこともあります。
今までは問題なかった赤ちゃんでもこの時期に便秘になるケースが多いです。
3日1度くらいウンチが出るようなら大丈夫ですが、それ以上出ない時はちょっと工夫をした方がいいでしょう。

水分不足を解消するために薄めたミルクや白湯、麦茶などを与えてください。
ヨーグルトを食べさせて腸内環境を良くするのもおすすめです。

生後9ヶ月～11ヶ月の赤ちゃん

生後9ヶ月～11ヶ月になると今までよりも食べられるものが増え、食事を作るのも面白くなってくると思います。
この時期の便秘は、食事量や水分量が足りないことで起こります。
食事量が少なければウンチを作ることができませんし、水分量が足りなければウンチが硬くなり便秘になってしまいます。
また、硬いウンチは赤ちゃんの肛門を傷つけて、排便の妨げになります。
みなさんもありますよね？硬いウンチを出す時に痛いと思うことが……。
それと一緒で赤ちゃんもウンチが硬いと出したくなります。

食事量や水分量を見直せば便秘は改善すると思いますが、それでも治らない場合は食物繊維を多めに摂らせてください。
豆やイモに含まれている不溶性食物繊維は便を硬くするので、海藻や果物に含まれている水溶性食物繊維がおすすめです。